浅谈影响男人“幸”福生活的那些事（2）
今天我们浅谈
早泄
外文名：prospermia
premature ejaculation
早泄是常见的
男性功能障碍之一
临床表现为
明显较短的阴道内潜伏时间
较差的射精控制感
消极的情绪状态
数据分析
约三分之一的男性
出现过不同程度的早泄
如果你早泄了
并不丢人
并且很大部分人
不愿意就医
所以统计数值偏低
从数据上看早泄人数可能不止
远远不止三分之一
为了大家的“幸福生活”
提高“生活”质量
小编收集了一些资料
来给大家做一期
“早泄”科普
所谓的“啪啪”时长
医学界公认定义
“丁丁”进入体内并
完成工作的时间
别担心
既然早泄都讲到这个份上了
如果再不给认真阅读
这篇科普的小伙伴
带来一些个东西
那小编简直有点不够意思啦
注意！注意！
以下秘籍送给
正在受到“早泄”困扰的你
1
秘籍一
凯格尔运动
俗称提肛运动
通过训练盆底肌肉
提高射精控制能力
2
秘籍二
全身有氧运动
因为啪啪啪
不仅仅是丁丁的运动
这是一项很耗体力的运动
有一个强健体魄
至关重要
说了半天
忘记说如何运动
每周坚持2-3次半小时以上
有氧运动
3
秘籍三
选择啪啪啪时间
除了夜晚
小编认为
早晨精力充沛
更适合“滚床单”
4
秘籍四
挤捏大法
在丁丁即将“发射”
请立即停止你的动作
用你的拇指和食指
捏住丁丁冠状沟
停止30秒后继续
如此反复训练10分钟左右
这样可以提高刺激承受能力
慢慢的早泄就会有所改善
5
秘籍五
把前戏时间控制在
20-30分钟
6
秘籍六
在正戏前
提前“撸”上一发
减少丁丁亢奋
增加正戏时长
具体提前好久
要结合身体自身情况考虑
7
秘籍七
给丁丁戴上
“金钟罩”
减少摩擦
降低刺激
8
秘籍八
转移注意力
在丁丁即将发射的时候
想想生活中不如意的事
比如你的余额
你的体重
分散注意
推迟发射
9
秘籍九
找正规医院男科就诊
通过药物和行为治疗延长时间
至于民间偏方
某某保健品
某某医院的小广告
小编不太建议大家尝试
毕竟这些东西
费人还费钱
秘籍结言：
适度的自慰不会导致早泄
适度自慰还能延长时间
所以啊！合适就好
不必太过焦虑
总结而言
以上九大秘籍
勤加练习
你定会感谢小编
作者：刘发邦