近日，绵阳市第三人民医院心身疾病二科（睡眠医学中心）收到一面绣有“技精于勤除病痛，德馨于行暖人心”的锦旗。送来锦旗的曾女士是一位长期感受到紧张焦虑情绪困扰，导致严重失眠的患者。与焦虑情绪和失眠斗争了三年的她，入院前夜夜辗转反侧，白天精神不振，但又无法入睡，控制不住操心家里的事，紧张担心未来还未发生的事情，看到网络上的科普知识就会很在意，对号入座，这一切都严重影响了她的正常生活。
曾女士坦言，起初她尝试了许多自我调理的方法，比如睡前喝热牛奶、不做剧烈运动、听轻音乐等，但效果甚微。随着失眠情况加重，她开始害怕夜晚的到来，甚至出现心跳加快、情绪低落等症状。在朋友的推荐下，她抱着试试看的心态来到睡眠门诊就诊。
接诊的她的是精神大科党委书记陶用富医生，他对曾女士进行了详细问诊和心理评估，发现她的失眠症状与长期未被疏解的焦虑情绪密切相关。陶主任解释说，焦虑会导致大脑持续处于高度警觉状态，使睡眠难以进入深度阶段。针对曾女士控制不住的紧张焦虑情绪，陶主任建议曾女士住院治疗，住院可以在必要的药物辅助治疗上配合经颅磁刺激治疗、光照治疗、耳穴压豆治疗等物理治疗联合认知行为疗法、放松训练、正念减压训练等心理治疗以取得更好的疗效。
于是，曾女士开始了她的住院诊疗，由主管医生何佳蔚医生负责制定曾女士的住院期间的个体化治疗方案。在住院过程中，医护人员不仅关注李女士的睡眠改善，还帮助她识别并调整导致焦虑的思维模式。护理人员每天都会通过面对面的交流跟进她的情况，耐心解答疑问，给予心理支持。经过将近二十天的系统治疗，曾女士的睡眠质量明显提升，焦虑情绪也得到了有效控制。
曾女士送来锦旗时激动地说：“困扰了我三年多的失眠终于得到了解决，终于体会到了久违的精神放松的感觉。感谢医生护士们的专业治疗和暖心关怀，白天工作也更有精神了。”
睡眠门诊专家提醒，失眠往往是身心健康问题的信号，特别是伴随焦虑、抑郁情绪时，应及时寻求专业帮助。自我调理虽有一定作用，但若症状持续，切勿忌讳就医。市三医院心理科与睡眠门诊将继续秉承“以患者为中心”的服务理念，为更多受睡眠问题困扰的患者提供专业、温暖的医疗服务。
作者：李煜娇
编辑：杜乔乔
初审：蒋昊君 审核：张瀚文、姚静
